boli w

[...] jest dla mnie a nie chce mi sie za kazdym razem pisac tego samegoTa rozpiska ktora zrobilem jest tak jak standardowa tylko dni pozmieniane PS ja teraz nie bede robil sily (przynajmniej do zimy) bo za kazdym razem sie przetrenuje Nic mnie nie boli (narazie teraz) ale przekonalem sie ze nie oplaca sie robic sily w moim wieku a przyanjmniej stazu

z przodu nogi jest kość. Od wewnętrznej strony nogi (czyli z prawej strony bo noga jest lewa) w pewnym momencie - gdzieś w połowie grubości nogi - kończy się ta kość (chyba piszczel) o dokładnie tam mnie boli na jakiejś długości

[...] roweru przy kadencji 100 i rozciaganie .. porzadne rozciaganie... Ad. 1) Po za orbiterkiem też zrób sobie rozciąganie dynamiczne no chyba, że robisz a nie uwzględniłaś. Ad. 2) Przysiad łatwiej się chyba jednak robi ze sztangą. Proponowałbym dodać też ćwiczenie na czworoboczny i jego górną część, bo przy tylu km pewnie czasem boli z tyłu kark.

..., że boli po strzale winka to normalka ale gorączka, dreszcze, napady zimna itd to nie jest normalne. Odstaw ten syf bo na banq z sokiem jest coś nie tak. Ostatnio sam naocznie się przekonałem. Kumpel, który ze mna mieszkał miał 15 shot`ów wina Zambonu. Pierwsze 15 weszło bez problemu ale podkusiło go aby dokupić jeszcze 5 ale już z niezbyt [...]

zrobiłem dzsiaj shoty i dalej nie przechodzi to wyluzowuje chyba zmniejszenie dawki nic nie da a po validolu boli bardziej nie polecam tego Zmieniony przez - selko w dniu 2004-12-28 01:17:21

Searne, dlaczego znow musze sie z Toba zgodzic:> ;p Popadniesz w samozachwyt:P Ale zgadzam sie ze sparing sparingowi nierowny. Na Kyokushin np byly sparingi niepelnokontaktowe. Karate Kyokushin, z mojego doswiadczenia nastawione jest glownie na sport. Nie ma tam opcji treningu "pod ulice". Tzn, zeby nikogo nie urazic - w klubie w [...]

[...] 17 latek waga: niby 82-83kg ale jakos tego nie widac wzrost: 184cm przeciwskazania: raczej takowych nie ma, tylko ten problem z tym cholernym prawym nadgarstkiem, ktory boli wlasnie przy trzymaniu sztangi podchwytem czy nachwytem. Masci nie pomagaja, bandaz elastyczny troche zmniejsza bol, dlatego robic bica jestem zmuszony hantlami. To [...]

[...] podobny problem mimo ze jestem na cyklu z prolo. Bylem na rejsie do Szwecji i w kabinie z babka sie zabawialem ponad godzine i ni ch*ja nie moglem dojsc :))) W koncu zaczela napierac mojego wacusia reka ale w ten sposob to robila ze boli mnie do dzis. A meczylem sie ze mala bania, sprezalem sie jak nie wiem co, az mnie skurcze lapaly hehehehe

[...] nie jestem zadnym expertem w tych sprawach ale to co on wygadywal to przechodzilo granice. moze wie lepiej co to znaczy ciezki trening ale twarde nastawianie kregoslupa gdy boli, zarcie carbo w ilosci 200g dziennie, samego sera w ilosci 500g dziennie, bochenka chleba, litry mleka i innych takich rewelacji jako zalecenia dla kogos kto zaczyna [...]

[...] i szybciej i mniej boleśnie ?, bo na razie ćwiczę na gumach oporowych i na mini siłowni w domu . Ostatnie pytanie mam dyskopatie w lędźwiowym odcinku i często boli mnie odbyt / kroczę tak jak by ktoś szpikuje w tyłek wkładał a tak samo po wytrysku czasami potrafi coś tam pulsować oraz jak się przedźwignę ćwiczenie [...]

wybiore sie w czerwcu-cash ciotki juz to do siebie maja pie... spodenki czy beda "designerskie" czy nie jak sie dostaje w dupe boli tak samo,a jak odwrotnie to tym bardziej nie ma znaczenia co na dupie mam nadzieje ze wbije sie w swoje gi (sciagam z polski swoja judoge)... to juz 8 lat,ale chudy dalej jestem dam ci znac na maila jak [...]

Po pierwsze, pompki to nie tylko klata. Ciało należy budowac rownomiernie co było wspomniane, inaczej kontuzje i przeciążenia. Jaki jest sens takiego challengu? Dla ciała praktycznie żaden, dla głowy tak. I trzeba podejść do tego z głową. Codzienne dokładanie aż 20 dodatkowych pompek spowoduje, ze pewnego dnia staniesz pod scianą i zniechęcisz [...]

Oczywiście że dieta ma wpływ w końcu to watroba się musi męczyć przede wszystkim. edit - a wątroba sama w sobie nie boli;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-22 12:47:03

zgadzam sie w 100% kobiety nie powinny sie przekształcać w chłopów ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

[...] raz miało miejsce na siłowni rok temu w Polsce, od roku właśnie mam przerwę i przebywam za granicą. A i właśnie o to się rozchodzi że przy pompkach równie mocno głowa boli. Proszę o wskazówki a nie o diagnozę, poza tym lekarz 1500 km ode mnie. Co do tych ćwiczeń korekcyjnych - jakieś konkrety ? Sprzętu mam zero na chwile obecną, zaopatrze [...]

i to najbardziej boli... ;-/ ale na otarcie łez kupon z wczoraj z dzisiejszym śląskiem wszedł A łeczna - Zagłębie over 2.5 2:1 Sląsk W - Polonia B 1x 2:0 Bełchatów strzeli stawka: 20 zł wygrana: 43 zł

w ogóle dużo ludzi średnio czuje się na propku przez pierwszy tydzień, uda są wredne bo bije w barki i nic mnie nigdy nie boli a udo zawsze czuje nawet do 2 dni po strzale..

[...] a dzieci jeszcze planuje... Jeśli chodzi o ćwiczenia, to takie lekkie wykonywałam już w 2 tyg po CC, bo nie miałam żadnego bólu brzucha i rana się dobrze goiła. I teraz też mnie wcale nie boli, więc chcę już ćwiczyć (na razie w pasie poporodowym). A czy takie zwykłe brzuszki nie zaszkodzą, bo słyszałam różne opinie? Dziękuję za odpowiedź.

Zawsze wskazana ostroznosc po takiej operacji przy wszelkich cwiczeniach. Jesli nie ma dolegliwosci i nie boli mysle ze mozna delikatnie probowac ale jak sadze lekarz by odradzal cwiczenia jeszcze. Rozmawialem ze swoja zona na temat, jaki poruszylas i powiedziala ze jesli wczesniej przed porodem sie cwiczylo i mialo wytrenowany brzuch to powinno [...]

[...] ręką, czyli nieświadomie podczas snu leżę jak Rzymianie podczas posiłku. Przez to że podpieram ręką głowę cierpnie mi ręka i mam problemy z nadgarstkiem no i kark też mnie boli, do tego stopnia że w jedną stron3 mam opór żeby się obejrzeć za siebie. Myślałem że to wina poduszki, więc kupiłem taką medyczną, ale nic to nie dało. Problem tak się [...]